Thérapie psycho-corporelle

Thérapie psycho-corporelle

Qu’est-ce que la thérapie psycho-corporelle ?

Cette thérapie s’adresse à toute personne désireuse de se relaxer, de libérer ses tensions intérieures et de retrouver une sérénité dans le quotidien.

Vous ressentez une perte d’estime de Soi? Vous avez des difficultés à vous affirmer et à vous faire confiance? Vous fuyez le regard des autres? Vous aimeriez revisiter votre corps autrement comme un temple  à aimer?  Vous souhaitez vous apaiser et vivre un moment de détente  et de paix intérieure? Vous sentez un poids en vous mais vous n’arrivez pas à l’exprimer? Vous avez vécu des expériences difficiles qui vous empêchent d’avancer et d’être vous même? Vous ressentez des douleurs ou des tensions corporelles? Vous n’arrivez pas à gérer vos émotions à cause du stress? Vous ressentez des angoisses? Vous avez une perte de motivation? Vous souhaitez vous reprendre en main en prenant soin de vous?

N’attendez plus, faites vous confiance et suivez ce que vous dicte votre cœur. Cette thérapie est faite pour vous!

Comment se déroule une séance ?

Tout d’abord vous êtes accueilli au cours d’un entretien permettant de définir vos attentes et les objectifs des séances.

Suite à cet entretien, la praticienne vous guide vers l’une des pratiques proposées ci-dessous en fonction de ce que vous êtes prêt à libérer en vous.

=>  Toucher thérapeutique, Expression corporelle ou Sonothérapie.

* Si vous décidez de continuer plus loin dans un véritable processus d’accompagnement de plusieurs séances, alors nous alternerons en fonction de vos besoins les différentes approches.

Quels en sont les bénéfices ?

La thérapie psycho corporelle est une alternative à la thérapie verbale qui permettent de relaxer le corps, d’être en conscience avec celui-ci et de renforcer les muscles quand il est mis en mouvement.. Les exercices conduisent à plus de conscience en centrant la concentration sur les sensations et les émotions. Le mouvement du corps libére les problèmes psychiques. La relaxation permet de détendre les muscles et de permettre à la personne de se concentrer sur ses sensations et sur des images positives pour mettre de côté les pensées du mental. Grâce aux massages qui viennent toucher en profondeur les muscles, certains problèmes émotionnels ou tensions peuvent être soulagés sur l’instant. Le corps; mis au centre, devient un temple dont on prend soin et dont on apprend à accepter et à aimer.

Toutes ces méthodes permettent de se concentrer non pas sur ses problèmes et ses tensions mais sur son bien-être corps-esprit , ce qui permet de dégager les formes diverses du stress

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