Atelier collectif Adultes: Sophrologie – Pause détente

Atelier animé par Christelle Amblard, Psychologue du travail et Sophrologue

La pratique de la sophrologie en groupe permet de retrouver et entretenir un état positif pour notre vie de tous les jours.

Elle permet de se sentir moins stressé et plus détendu au quotidien. Les techniques de sophrologie sont faciles à reproduire et accessibles à tous. 

Toutes les séances de sophrologie seront différentes et agiront pour améliorer la détente, développer la respiration, permettre la prise de recul, alléger la charge mentale, retrouver le calme, améliorer le sommeil, gérer le stress, détendre les tensions et développer la confiance en soi. 

La Sophrologie peut être pratiquée à tout âge.

Toutes les ateliers apprennent à se détendre et à développer son bien-être.

Pour votre confort, prenez des habits confortables pour être à l’aise ainsi qu’un vêtement chaud et un plaid

Atelier : 12 € la séance sur inscription auprès de Christelle Amblard – contact@terreducoeur.fr